Cum să slăbești fără să urmezi o dietă strictă

37,00 lei

Aceasta carte te poate ajuta:
– Să descoperi cele 7 principii care au impact major asupra pierderii în greutate;
– Să iți creezi propriul meniu și orar de mese;
– Să slabești în ritmul tău, fără termene impuse de altcineva.

Categorie:

Descriere

Încetează să mai cauți dieta minune și începe să lucrezi asupra cauzei reale care a generat acumularea kilogramelor în plus.

Ai încercat vreodată o dietă bine cunoscută care să te ajute să slăbești? Ai încercat chiar mai multe diete de acest fel și tot nu ai ajuns la greutatea dorită? Dacă ai slăbit, ai reușit să îți menții apoi greutatea pe termen lung? Dacă acele kilograme în plus pierdute obișnuiesc să tot revină, te-ai întrebat vreodată de ce se întamplă asta?

După 5 ani de lucru cu oameni supraponderali, am descoperit faptul că acumularea kilogramelor în plus este un simptom pentru nenumărate probleme din viața oamenilor. Dacă nu este identificata și eliminată cu adevărat cauza reală a acumulării acestor kilograme, acestea vor continua mereu să revină. Din acest motiv, doar urmarea unei diete stricte, nu este soluția potrivită.

Chiar și după descoperirea și eliminarea cauzei reale a supraponderabilității și obezității, este nevoie să aveți în vedere faptul că sunt mai multe principii cu impact major în procesul de slăbire, nu doar alimentația. Am reușit să identific acele principii în timp ce lucram cu numeroși oameni care doreau să slăbească și am putut să văd foarte clar ce funcționează și ce nu.

Această carte te va ajuta:

  • Să reușești să îți pui câteva întrebări bune despre tine și viața ta;
  • Să îți identifici cauza reala a acumularii kilogramelor in plus;
  • Să îți găsești motivația realp care te poate determina sp faci tot ce este necesar pentru a slăbi;
  • Să descoperi cele 7 principii care au cel mai mare impact în procesul de slăbire;
  • Să îți creezi propriul tău program de mese, cu preparate care corespund preferințelor tale alimentare;
  • Să slăbești în ritmul tău, fără un termen impus de către altcineva;
  • Să îți creezi propriul tău stil de viață, care să îți permita să îți menții greutatea dorită, pe tot parcursul vieții.

De fapt, această carte te va ajuta să înțelegi că ai nevoie să îți asumi responsabilitatea pentru viața ta, să încetezi să îți mai găsești scuze și să începi să acționezi în direcția visurilor tale.